Hieronta

Hieronta on erinomainen tapa rentoutua, huoltaa lihaksia ja ehkäistä loukkaantumisia. Hierontamenetelmiä on useita kuntoutustarpeesta ja hoitotavoitteista riippuen. Manuaalinen pehmytosakäsittely laukaisee lihaskireyttä ja jännitystä, sekä mahdollistaa kokonaisvaltaisen rentoutumisen. Mobilisoivalla hieronnalla käsitellään nivelen tai nikaman ympäristökudoksia liikkuvuuden ja elastisuuden lisäämiseksi.

Hieronnalla on monenlaisia positiivisia vaikutuksia:

• rentoutus
• parempi lihashuolto
• kiputilojen lievitys
• nivelten liikkuvuuden parantuminen
• nopeutettu toipuminen loukkaantumisista