Työfysioterapia

Työfysioterapialla pyritään tukemaan työntekijän toiminta- ja työkykyä vaikuttamalla työhön (mm. työasennot ja -liikkeet, työn kuormittavuus ja tauotus), työoloihin (mm. työtilat ja välineet sekä niiden käyttö) sekä työyhteisöön. Työfysioterapeutti toimii yhteistyössä työterveyshuollon ja työsuojeluorganisaation kanssa.

Debora Fysio palvelee yrityksiä ja yhteisöjä henkilöstön työhyvinvoinnin edistämiseksi. Käytössämme oleviin menetelmiin kuuluu mm. yksilöllinen terapeuttinen neuvonta ja ohjaus, työkuntoryhmien ohjaus työpaikoilla, muissa liikuntatiloissa (esim. allasryhmät) sekä omissa toimitiloissamme (enintään 5 henkilön pienryhmät).

Työfysioterapeuttinen asiantuntemuksemme on monipuolista ja tarjoamme seuraavia palvelumuotoja:

Työpaikkaselvitykset

• ergonomiset kartoitukset
• työntekijöiden opastaminen sopivasti kuormittaviin työtapoihin ja itsensä hoitamiseen vapaa-aikana
• osallistuminen tarvittaessa työvälineiden ja kalusteiden hankinnan suunnitteluunsekä niiden käytön
  opetukseen

Toimintakykykartoitukset

• fyysisen kunnon testaus (ergometri, UKK-kävelytesti)
• lihasvoima- ja tasapainotestaukset
• liikkuvuusmittaukset

Yksilöllinen neuvonta ja ohjaus

• tarvittaessa fysioterapia työperäisten oireiden lievittämiseksi
• fysioterapeuttinen ongelman määrittely ja suunnitelma alentuneen toiminta- ja työkyvyn
  palauttamiseksi
• kirjalliset, yksilölliset itsehoito-ohjeet

Työkuntoryhmien ohjaus

• työyhteisölle räätälöidyt liikuntaryhmät painottuen niska-hartiaseudun vaivojen sekä alaselkävaivojen
  ennaltaehkäisyyn ja vähentämiseen sovellettuna työasentoihin ja liikkeisiin
• ryhmät toteutetaan työpaikoilla tai liikuntatiloissa, esim. fysiokimppatoimintana, terapeuttisena
  harjoitteluna tai allasvoimisteluna
• motivoiminen oman kunnon hoitamiseen ja kullekin sopivien liikuntamuotojen valintaan

Työkyvyn ja työhyvinvoinnin edistämiseen liittyvät luennot

• nosto- ja siirtotekniikat hoitotyössä
• päätetyöskentelyn ergonomia
• keinoja fyysisen kuormittumisen vähentämiseen työssä
• työkykyä edistävien liikuntamuotojen valinta ja rentoutumistekniikoiden löytäminen